Víkendový workshop - Zdravá výživa, aneb vaříme a jíme doma

Datum: 21.11.2015
v sobotu 21. listopadu 2015 od 9:00 do 12:00 hodin v Domečku. Vstup zdarma, nutné přihlášení předem.

Workshop povede Pavlína Zíková, akreditovaný výživový poradce. Akci zajišťuje MatRion – Regenerační studio Martina Rounová, Nové Strašecí.

  • Sestavování jídelníčku začíná nakupováním
  • Éčka v potravinách - proč a jak číst obaly potravin
  • Jak co nejefektivněji získat z potravy co nejvíce živin.
  • Jaké potraviny je vhodné kombinovat, kterým kombinacím je potřeba se vyhýbat a proč.
  • Imunitní systém a celkový zdravotní stav souvisí s naší stravou.
  • Výživa dětí od narození do dospělosti.
  • Tipy jak usnadnit svačiny sobě i dětem.

Zájemce o akci prosíme o přihlášení se na emailu sdruzeni@lany.cz nebo telefonu 724 265 092 Jana Drastilová.

Víkendový workshop - Zdravá výživa (PDF 1024 kB)